Beristirahat merupakan hal wajib yang harus dilakukan oleh tubuh mengingat kemampuan setiap manusia yang ada batasnya. Beristirahat dapat dilakukan dengan cara tidur. Selain dapat meregangkan otot, tidur pun memiliki fungsi untuk mengeluarkan zat beracun yang tidak dapat dikeluarkan oleh tubuh ketika kita beraktivitas. Beristirahat tidak hanya dibutuhkan bagi Anda yang telah lelah bekerja, hal
↧